Massage Assis (Amma)
Formation créée le 26/03/2026.
Version du programme : 2
Version du programme : 2
Type de formation
PrésentielDurée de formation
8 heures (1 jour)Massage Assis (Amma)
Le massage assis, aussi appelé massage Amma, est une technique courte, efficace et très demandée, idéale pour une pratique en institut, en entreprise ou en événementiel. Cette formation vous permet de : Proposer des séances rapides (15 à 30 minutes) Soulager efficacement les tensions du dos, des épaules et des bras Développer une prestation rentable et facile à mettre en place Maîtriser un protocole professionnel fluide et structuré
Objectifs de la formation
- Installer correctement un poste de massage assis (chaise ergonomique)
- Adopter une posture adaptée pour travailler sans fatigue
- Maîtriser les manœuvres spécifiques du massage Amma
- Réaliser un protocole complet en 20 minutes
- Adapter la pression et le rythme selon le client
- Détecter les tensions principales (dos, trapèzes, nuque)
- Proposer une prestation professionnelle et rentable
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Esthéticiennes
- Praticiennes bien-être
- Masseuses
- Professionnelles souhaitant élargir leur carte de soins
- Débutant et reconversion professionnelle
Prérequis
- Savoir écrire / lire et parler français
Contenu de la formation
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
- Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
- Chaise massage assis : https://www.quirumed.com/fr
- Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
Journée 1 : Matinée
- Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
- Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
- Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
- Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
- Introduction au massage assis - Présentation des origines historiques du massage assis - Objectifs du massage assis - Différences avec les autres massages
- Indications et contre-indications du massage : - Apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un soin en toute sécurité.
- Hygiène et sécurité : - Apprentissage des règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle : hygiène du praticien, du matériel, de l’environnement.
- Posture du praticien (fondamental) - Position du corps autour de la chaise - Utilisation du poids du corps - Économie d’effort - Prévention des douleurs
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres dos face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
Journée 1 : Après -midi
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du crâne face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des bras et des mains face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage assis (dos, crâne, bras et mains) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle un massage assis. - Réalisation du massage assis en 25 min. Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
- Questionnaire de fin de formation
- Remise des attestations de fin de formation
Équipe pédagogique
Le stagiaire est accueilli par le formateur, dans une salle dédiée à la formation.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Emargement numérique.
- Mises en situation réelle.
- Questionnaire d'évaluation de début et de fin de formation.
- Attestation de fin de formation / certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, le protocole de massage).
- Cours pratique en binôme ou avec modèle.
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Connaitre les produits utilisés en massages. Savoir le protocole du massage assis dans sont intégralité, et le réaliser avec les bons gestes et postures.
Modalité d'obtention
- Evaluation : Faire un massage complet avec mise en situation réelle chronométrée est organisé à l'issue de la formation afin de valider les connaissances et les techniques acquises lors de la formation.
Détails sur la certification
- Une attestation de suivi de formation est remise en fin de la formation (une par stagiaire).
Capacité d'accueil
Entre 2 et 6 apprenants