Devenir Praticienne Massage niveau 1

Formation créée le 26/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

56 heures (7 jours)
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Devenir Praticienne Massage niveau 1


Le parcours Devenir Praticienne Massage – Niveau 1 est une formation complète et progressive, conçue pour permettre aux stagiaires d’acquérir les bases essentielles du massage bien-être, tout en développant une pratique professionnelle, fluide et respectueuse du corps. Ce parcours regroupe plusieurs techniques complémentaires (massage californien, massage assis, massage crânien, massage étoile), associées à un travail fondamental sur la posture du praticien et le ressenti tactile. Au cours de cette formation, les stagiaires apprennent à : Maîtriser les gestes techniques fondamentaux du massage Développer un toucher professionnel, précis et intuitif Adapter leur pratique aux besoins spécifiques de chaque client Travailler efficacement tout en préservant leur corps Cette formation permet également d’intégrer les bases indispensables à une pratique professionnelle : Hygiène et sécurité Relation client et installation Choix des produits Création d’un environnement propice à la détente Ce parcours constitue une première étape essentielle pour toute personne souhaitant devenir praticienne en massage bien-être, que ce soit en institut, à domicile ou en reconversion professionnelle.

Objectifs de la formation

  • Maîtriser les bases techniques du massage - Apprendre et reproduire les manœuvres fondamentales du massage bien-être - Réaliser plusieurs protocoles complets (californien, assis, crânien, étoile) - Structurer un massage fluide avec des enchaînements logiques - Adapter le rythme, la pression et les gestes selon la zone et le client
  • Développer un toucher professionnel et le ressenti - Identifier et ressentir les tensions musculaires - Adapter ses manœuvres en fonction des réactions du corps - Développer un toucher précis, intuitif et qualitatif - Améliorer la fluidité, la coordination et la qualité du geste
  • - Adopter une posture ergonomique et préserver son corps - Adopter une posture de travail adaptée - Utiliser le poids du corps plutôt que la force musculaire - Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) - Travailler sans douleur et avec efficacité
  • Connaître le cadre professionnel du massage - Appliquer les règles d’hygiène et de sécurité - Identifier les indications et contre-indications - Installer correctement le client et le poste de travail - Choisir les produits adaptés (huiles, environnement…)
  • Réaliser une prestation professionnelle complète - Accueillir et accompagner le client - Créer une ambiance propice à la détente - Réaliser un massage adapté aux besoins du client - Gérer le temps d’un soin (20 min à 1h selon technique) - Gagner en confiance et en aisance dans sa pratique

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Esthéticiennes
  • Débutant et reconversion professionnelle
  • Masseuses
  • Coiffeuses
  • Toute personne souhaitant apprendre le massage
Prérequis
  • Savoir écrire / lire et parler français
  • Difficulté : Débutant

Contenu de la formation

Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
  • Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
  • Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
Journée 1 : Matinée Posture Parfaite & Toucher Efficace
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
  • Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
  • Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
  • Introduction au massage - Présentation des origines historiques du massage - Son positionnement dans l’univers du massage bien-être
  • Indications et contre-indications du massage : - Apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un soin en toute sécurité.
  • Choix et utilisation des huiles - Présentation des différentes huiles végétales
  • Création d’un cadre propice à la détente - Sensibilisation à l’importance de l’accueil et de la relation client : écoute, présentation du soin, préparation du client, ambiance, température...
  • Hygiène et sécurité : - Apprentissage des règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle : hygiène du praticien, du matériel, de l’environnement.
  • Révision de la biologie : - Les muscles : révisions des muscles du corps - Les os : Révisions des os du corps
  • Anatomie fonctionnelle du praticien - Colonne vertébrale (alignement, courbures naturelles) - Articulations clés : poignets, épaules, bassin - Chaînes musculaires sollicitées
  • Les troubles du praticien - TMS (troubles musculo-squelettiques) - Douleurs fréquentes : lombaires, cervicales, poignets - Causes principales (mauvaise posture, force excessive…)
  • Principes de posture ergonomique - Alignement tête / épaules / bassin - Position neutre des poignets - Stabilité et ancrage au sol - Travail avec le poids du corps (et non la force)
  • Pratique guidée (sans massage) - Exercices de posture - Travail du déplacement autour de la table - Coordination re spiration / mouvement - Prise de conscience corporelle
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
Journée 1 : Après-midi Posture Parfaite & Toucher Efficace
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, elles sont à la fois douces et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres face postérieure en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la journée.
Journée 2 : Matinée Posture Parfaite & Toucher Efficace
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Rappel : rappel des notions vue la veille.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres face antérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main et le bout des doigts sont à la fois douces et profondes, puis un peu plus rythmées. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres face antérieure en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
Journée 2 : Après-midi Posture Parfaite & Toucher Efficace
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face postérieure et antérieure (jambes, dos, jambes, ventre, buste et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle un massage. - Réalisation du massage en 1h. Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
  • Questionnaire de fin de formation
  • Remise des attestations de fin de formation
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
  • Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
  • Chaise massage assis : https://www.quirumed.com/fr
  • Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
Journée 1 : Matinée Massage Assis (Amma)
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
  • Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
  • Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
  • Introduction au massage assis - Présentation des origines historiques du massage assis - Objectifs du massage assis - Différences avec les autres massages
  • Indications et contre-indications du massage : - Apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un soin en toute sécurité.
  • Hygiène et sécurité : - Apprentissage des règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle : hygiène du praticien, du matériel, de l’environnement.
  • Posture du praticien (fondamental) - Position du corps autour de la chaise - Utilisation du poids du corps - Économie d’effort - Prévention des douleurs
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres dos face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
Journée 1 : Après -midi Massage Assis (Amma)
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du crâne face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des bras et des mains face postérieure par la formatrice : - Les manœuvres réalisées avec le plat de la main, les pouces, les paumes, les avant-bras et les pressions ciblées, sont à la fois enveloppantes, dynamiques et profondes. - Prise de notes du protocole par les stagiaires. - Explication détaillée de chaque étape - Démonstration de la gestuelle professionnelle - Astuces techniques et bonnes pratiques - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours Pratiques en binôme ou sur modèle : - Réalisation complète des manœuvres du massage assis en binôme ou sur modèle Correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage assis (dos, crâne, bras et mains) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle un massage assis. - Réalisation du massage assis en 25 min. Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
  • Questionnaire de fin de formation
  • Remise des attestations de fin de formation
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
  • Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
  • Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
Journée 1 : Matinée Massage étoile
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
  • Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
  • Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
  • Rappel biologique : Anatomie des os et des muscles - Le squelette : Révisions des os de la tête, des mains et des pieds. - Les muscles : révisions des muscles de la tête, des mains et des pieds.
  • Hygiène, sécurité et ergonomie : - Apprendre les règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle, hygiène du praticien, du matériel et de l’environnement - Gestion des risques allergiques - Postures professionnelles pour préserver l’intégrité physique du praticien - Organisation de l’espace de travail
  • Accueillir le client dans un cadre apaisant : - Créer une ambiance propice à la détente, et l'installation de son matériel avant le soin - Apprendre à préparer la cabine, accueil et relation client ainsi que son installation
  • Indications et contre-indications du massage : - Apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un massage en toute sécurité.
  • Le choix des produits - Apprentissage des produits à utilisés.
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres de la tête par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. - Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle : - Apprentissage des manœuvres de la tête en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
Journée 1 : Après-midi Massage étoile
  • Rappel : rappel des notions vue le matin.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des mains par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. - Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle : - Apprentissage des manœuvres du massage des mains en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle : - Réalisation des massages de la tête et des mains en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les massages. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des pieds par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. - Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle : - Apprentissage des manœuvres du massage des pieds en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle : - Réalisation du massage étoile complet (massage tête, mains et pieds) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les massages. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle Le massage Etoile dans le temps imparti de 1h. - Massage de la tête en 20 min - Massage des mains en 20 min - Massage des pieds en 20 min Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration
  • Questionnaire de fin de formation
  • Remise des attestations de fin de formation
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
  • Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 1 grande serviette pour couvrir la table de soin. - 1 foulard pour la nuque . - Tenue souple et confortable adaptée à la formation.
  • Produits cosmétiques : FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION - Huiles végétales et essentielles adaptées au massage Shirotchampi.
Journée 1 : Matinée Massage shirotchampi
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
  • Tour de table : Chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
  • Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
  • Origine et histoire du massage Shirotchampi : - Ses racines dans la médecine ayurvédique. - Son importance dans les soins du quotidien en Inde.
  • Découverte des produits et huiles utilisés : - Présentation des différentes huiles végétales et essentielles adaptées à ce massage. - Choix des textures et senteurs selon les besoins de la cliente. - Préparation du matériel pour la séance.
  • Indications et contre-indications du massage : - Bénéfices pour les clientes selon leur état physique et émotionnel. - Contre-indications absolues et relatives (pathologies, grossesse, troubles circulatoires).
  • Explication et démonstration du massage shirotchampi par la formatrice : - Présentation et réalisation du massage crânien. - Focus sur les manœuvres douces et spécifiques : Effleurages, lissages, étirement, sur le crâne. Les manœuvres manuelles sont réalisées avec le plat de la main, le bout des doigts, les manœuvres sont parfois lentes et profondes, parfois plus superficielles et rythmées. Mouvements relaxant, dénouant les tensions musculaires. - Objectif : Apprendre le massage crânien. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
Journée 1 : Après -midi Massage shirotchampi
  • Cours pratiques en binôme : Apprentissage de la réalisation du massage shirotchampi en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Révision du protocole complet. Conseils par la formatrice de façon individuelle avant évaluation.
  • Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle le massage shirotchampi en 30 minutes. - Réalisation du massage du crânien Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
  • Questionnaire de fin de formation.
  • Remise de l'attestation de formation aux stagiaires par la formatrice.
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
  • Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
  • Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
Journée 1 : Matinée Massage Californien
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
  • Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
  • Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
  • Introduction au massage californien - Présentation des origines historiques du massage californien - Son positionnement dans l’univers du massage bien-être
  • Indications et contre-indications du massage : apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un soin en toute sécurité.
  • Révision de la biologie : - Les muscles : révisions des muscles du corps et du visages
  • Hygiène et sécurité : - Apprentissage des règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle : hygiène du praticien, du matériel, de l’environnement.
  • Création d’un cadre propice à la détente - Sensibilisation à l’importance de l’accueil et de la relation client : écoute, présentation du soin, préparation du client, ambiance, température...
  • Choix et utilisation des huiles - Présentation des différentes huiles végétales
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des jambes, face postérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres des jambes, face postérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
Journée 1 : Après-midi Massage Californien
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du dos et des bras, face postérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres du dos et des bras, face postérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face postérieure (jambe, dos et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
Journée 2 : Matinée Massage Californien
  • Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
  • Rappel : rappel des notions vue la veille.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des jambes, face antérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres des jambes, face antérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du ventre, buste et bras, face antérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres du ventre, buste et bras, face antérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face antérieure (jambes, ventre, buste et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
Journée 2 : Après-midi Massage Californien
  • Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face postérieure et antérieure (jambes, dos, jambes, ventre, buste et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
  • Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle le massage californien. - Réalisation du massage californien en 1h. Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
  • Questionnaire de fin de formation
  • Remise des attestations de fin de formation

Équipe pédagogique

Le stagiaire est accueilli par le formateur, dans une salle dédiée à la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Mises en situation réelle chronométrée.
  • Questionnaire d'évaluation de début et de fin de formation
  • Emargement numérique.
  • Mises en situation réelle.
  • Questionnaire d'évaluation de début et de fin de formation.
  • Attestation de fin de formation / certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, le protocole du modelage shirotchampi).
  • Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, les protocoles des techniques de massage.
  • Cours pratique en binôme ou sur modèle.
  • Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, le protocole du massage californien).
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, le protocole de massage).
  • Cours pratique en binôme ou avec modèle.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Connaitre les produits utilisés en massages. Savoir le protocole du massage dans sont intégralité, et le réaliser avec les bons gestes et postures.
Modalité d'obtention
  • Évaluation : Faire un massage avec mise en situation réelle chronométrée est organisé à l'issue de la formation afin de valider les connaissances et les techniques acquises lors de la formation.
Détails sur la certification
  • Une attestation de suivi de formation est remise en fin de la formation (une par stagiaire).

Capacité d'accueil

Entre 2 et 6 apprenants