Massage Californien
Taux de satisfaction :
9,0/10
(2 avis)
Prochaine date : le 29/09/2025
Formation créée le 23/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Apprenez à masser en toute sérénité, même sans expérience préalable Plongez dans l’univers du bien-être avec notre formation dédiée au Massage Californien, une technique douce, enveloppante et profondément relaxante, idéale pour celles et ceux qui souhaitent faire leurs premiers pas dans l’apprentissage du massage. Accessible aux débutants, cette formation vous initie aux gestes fondamentaux : mouvements fluides, effleurages lents et profonds, enveloppement du corps avec des manœuvres harmonieuses, le tout accompagné de l’utilisation d’une huile chaude pour favoriser la détente et nourrir la peau. Le Massage Californien permet : - Une relaxation complète du corps et de l’esprit, - Une libération des tensions physiques et émotionnelles, - Une meilleure circulation de l’énergie et du sang. À l’issue de la formation, vous serez capable de réaliser un massage californien complet d’une heure, dans le respect du rythme et du confort de la personne massée. Une formation idéale pour démarrer en douceur dans le monde du massage bien-être.
Objectifs de la formation
- Apprendre les techniques de base du massage bien-être
- Connaître et maîtriser le protocole complet du massage californien
- Développer la fluidité et la coordination des gestes
- Adapter le rythme, la pression et les gestes selon les besoins de la personne massée
- Acquérir les bases d’hygiène et adopter une posture ergonomique
- Découvrir et utiliser les huiles de massage adaptées
- Savoir créer une ambiance propice à la relaxation
- Gagner en confiance et en aisance dans sa pratique
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Les esthéticiennes
- Les praticiens en massage
- Les personnes en reconversion professionnelle
- Toute personne souhaitant apprendre le massage
Prérequis
- Savoir écrire / lire et parler français
- Niveau : Débutant
Contenu de la formation
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Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
- Linge et tenue : NON FOURNI PAR LE CENTRE DE FORMATION - 2 Grandes serviettes (pour couvrir la table de soin et le modèle) - Tenue souple adaptée à la formation.
- Produits cosmétiques : TOUS LES PRODUITS COSMETIQUES SONT FOURNIS PAR LE CENTRE DE FORMATION.
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Journée 1 : Matinée
- Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
- Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
- Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
- Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des livrets supports écrits : livrets comprenant un récapitulatif des contenus théoriques, une liste des produits et actifs abordés, ainsi que les protocoles de soin détaillés.
- Introduction au massage californien - Présentation des origines historiques du massage californien - Son positionnement dans l’univers du massage bien-être
- Indications et contre-indications du massage : apprentissage des situations adaptées ou déconseillées pour réaliser un soin en toute sécurité.
- Révision de la biologie : - Les muscles : révisions des muscles du corps et du visages
- Hygiène et sécurité : - Apprentissage des règles d’hygiène applicables à la pratique professionnelle : hygiène du praticien, du matériel, de l’environnement.
- Création d’un cadre propice à la détente - Sensibilisation à l’importance de l’accueil et de la relation client : écoute, présentation du soin, préparation du client, ambiance, température...
- Choix et utilisation des huiles - Présentation des différentes huiles végétales
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des jambes, face postérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres des jambes, face postérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
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Journée 1 : Après-midi
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du dos et des bras, face postérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres du dos et des bras, face postérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face postérieure (jambe, dos et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées durant la matinée.
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Journée 2 : Matinée
- Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
- Rappel : rappel des notions vue la veille.
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres des jambes, face antérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres des jambes, face antérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Cours Théorique : Explication et démonstration des manœuvres du ventre, buste et bras, face antérieure par la formatrice : - Focus sur les manœuvres douces, enveloppantes et spécifiques : - Effleurages enveloppants : Mouvements longs, lents et glissants pour instaurer le contact et détendre en surface. Lissages profonds : Gestes continus qui suivent les lignes du corps pour favoriser la détente musculaire et émotionnelle. Manœuvres en 8 : Mouvements amples et harmonieux pour recentrer l’énergie et induire une relaxation profonde. Pattes d’ours : Gestes fluides et rassurants, réalisés avec les mains à plat, pour envelopper la jambe et créer une sensation de cocon. Léger pétrissage : Malaxage doux, sans tension, pour libérer les blocages en douceur (non thérapeutique). - Pressions / Vitesses : Les manœuvres sont lentes, enveloppantes, avec une pression modérée et constante. - Objectif : Apprendre à instaurer un toucher bienveillant, relâcher les tensions superficielles, favoriser la circulation et induire une profonde détente. - Prise de notes du protocole par les stagiaires.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Apprentissage des manœuvres du ventre, buste et bras, face antérieure en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face antérieure (jambes, ventre, buste et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
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Journée 2 : Après-midi
- Cours pratiques en binôme ou sur modèle : Réalisation du massage de la face postérieure et antérieure (jambes, dos, jambes, ventre, buste et bras) en binôme ou sur modèles, correction par la formatrice, afin d'apprendre la liaisons entre les parties. Corrections et conseils personnalisés pour maîtriser les gestes techniques.
- Mise en Situation Réelle chronométrée et Évaluation : Les stagiaires réalisent en binôme ou sur modèle le massage californien. - Réalisation du massage californien en 1h. Critères d'évaluation par la formatrice : - Evolution des stagiaires : maîtrise des protocoles, fluidité des gestes, gestion du temps, respect des étapes. Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
- Questionnaire de fin de formation
- Remise des attestations de fin de formation
Équipe pédagogique
Le stagiaire est accueilli par le formateur, dans une salle dédiée à la formation.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Emargement numérique.
- Mises en situation réelle.
- Questionnaire d'évaluation de début et de fin de formation.
- Attestation de fin de formation / certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation, la théorie, le protocole du massage californien).
- Cours pratique en binôme ou avec modèle.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10
(2 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Connaitre les produits utilisés en massages. Savoir le protocole du massage californien dans sont intégralité.
Modalité d'obtention
- Évaluation : Faire un massage californien avec mise en situation réelle chronométrée est organisé à l'issue de la formation afin de valider les connaissances et les techniques acquises lors de la formation.
Détails sur la certification
- Une attestation de suivi de formation est remise en fin de la formation (une par stagiaire).
Capacité d'accueil
Entre 2 et 6 apprenants
Prochaines dates
- Massage californien - 29/09/2025 au 30/09/2025 - Esthetik Pro Formations - (5 places restantes)