Instagram : de la clarté à l’action
Bases de la communication, création de contenu et stratégie personnalisée
Formation créée le 13/01/2026. Dernière mise à jour le 14/01/2026.Version du programme : 1
Type de formation
MixteDurée de formation
20 heures (2.5 jours)Instagram : de la clarté à l’action
Bases de la communication, création de contenu et stratégie personnalisée
Cette formation vise à permettre aux professionnelles du bien-être de transformer Instagram en un véritable levier de développement, en construisant une communication alignée à leur personnalité, leur posture, leur énergie, leur rythme et leurs objectifs. La stratégie proposée est entièrement personnalisée : chaque stagiaire travaille sur ses propres besoins, son activité, sa zone de chalandise et ses objectifs (visibilité, fidélisation, acquisition de nouveaux clients), afin de mettre en place une communication cohérente, durable et réaliste. La formation alterne apports théoriques, temps d’introspection, exercices pratiques, analyses de comptes Instagram et coaching collectif, avec une mise en application directe sur le compte de chaque stagiaire.
Objectifs de la formation
- Comprendre le rôle d’Instagram dans le développement de son activité
- Apprendre à se démarquer de la concurrence
- Recruter de nouveaux clients via Instagram
- Fidéliser sa communauté
- Améliorer et maintenir l’image de marque de son entreprise sur les réseaux sociaux
- Créer une stratégie éditoriale et un calendrier de publication adaptés à son activité
- Adapter sa communication à sa personnalité, son énergie, son rythme et ses objectifs
- Structurer un compte Instagram professionnel et cohérent
- Créer des contenus digitaux attractifs (posts, stories, carrousels, vidéos)
- Prendre la parole devant la caméra avec plus d’aisance
- Comprendre et appliquer les bases du montage vidéo
- Analyser ses performances digitales afin d’optimiser sa stratégie
- Dépasser les blocages liés à la visibilité, au jugement et à la légitimité
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés
- Dirigeant d'entreprise
- Toute professionnelle souhaitant utiliser Instagram pour développer une communication alignée et efficace
Prérequis
- Savoir écrire
- Savoir lire
- Parler français
- Avoir un compte Instagram professionnel (ou en cours de création) avec les codes d'accès
- Avoir une activité existante ou en projet
- Disposer d’un téléphone portable connecté permettant l’installation d’applications
- Possibilité d’apporter un ordinateur portable (reocmmander)
- Disposer de photos et/ou vidéos de ses prestations afin de pouvoir travailler le montage vidéo
Contenu de la formation
Matériel nécessaire à la formation (OBLIGATOIRE pour la réalisation de la formation dans de bonnes conditions) :
- Pour le bon déroulement de la formation, vous aurez besoin d’un téléphone portable connecté, avec la possibilité d’installer des applications.
- Possibilité d'amener un ordinateur portable.
- Merci de nous communiquer le nom de vos réseaux sociaux avant le début de la formation, afin que le formateur puisse les analyser. Cette information doit être transmise lors de votre inscription OBLIGATOIREMENT
Journée 1 : Matinée
- Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
- Présentation de l’intervenant(e) et d'ESTHETIKPRO FORMATIONS : Parcours professionnel, valeurs, objectifs, différentes formations proposées.
- Tour de table : chaque participant(e) se présente brièvement (nom, expérience, attentes) pour favoriser les échanges et créer une dynamique de groupe.
- Explications de la formation : - Déroulement de la formation : Explication du programme / déroulement de la formation, les objectifs à atteindre... - Remise des supports numérique : espace Notion privatif et personnel comprenant des exemples de contenus, de phrases d'accroche, de planning éditorial...
- Se connaître pour mieux communiquer - Rôle de la communication dans une activité de bien-être - Comprendre l’importance de la posture professionnelle dans la communication - Identifier son identité professionnelle - Clarifier sa mission, ses valeurs et son message principal - Introduction à la communication alignée - Comprendre l’impact de l’énergie, de l’intention et de la posture dans la communication - Travail sur l’image que la stagiaire souhaite renvoyer à travers Instagram Exercices pratiques : - Travail d’introspection guidé (espace Notion individuel) - Clarification de son message principal et de ses intentions de communication
Journée 1 : Après-midi
- Comprendre Instagram et ses fondamentaux - Fonctionnement global d’Instagram - Comprendre la logique de l’algorithme - Présentation des différents types de contenus (posts, stories, carrousels, réels) - Fréquence et régularité de publication - Différence entre visibilité, engagement, viralité et clientèle Exercices : - Identification des contenus et formats adaptés à son activité et à ses objectifs
- Positionnement, langage et analyse de comptes - Définir son positionnement - Identifier sa cliente idéale - Adapter son niveau de langage, son ton et son vocabulaire - Notions de marketing relationnel Mise en pratique : - Analyse en direct des comptes Instagram des stagiaires - Analyse réalisée de manière constructive et bienveillante, sous forme « anonyme » - Identification des points forts et axes d’amélioration - Ajustement du positionnement, du langage et de la posture à adopter
Journée 2 : Matinée
- Accueil des stagiaires autour d’un café pour créer une ambiance conviviale.
- Rappel : rappel des notions vue la veille.
- Tour de table : Questions / réponses sur les difficultés rencontrées la veille.
- Structurer son compte Instagram - Optimisation du profil Instagram, photo de profil, biographie, lien en bio - Stories à la une : rôle et structure - Posts épinglés - Cohérence globale du compte Exercices pratiques : Optimisation du profil Instagram en direct Création d’une structure de stories à la une
- Stratégie de contenu simple et efficace - Pourquoi structurer sa création de contenu - Organisation et planification selon son rythme, son énergie et ses objectifs - Trouver des idées de contenus facilement - Créer du lien avec son audience Exercices pratiques : - Création d’une base d’idées de contenus personnalisée - Mise en place d’une organisation simple
Journée 2 : Après-midi
- Canva : création de visuels - Prise en main de Canva - Création de modèles : posts, stories, carrousels - Harmonisation visuelle (couleurs, typographies, style) - Gain de temps et cohérence visuelle Exercices pratiques : - Mise en place de modèles réutilisables de carrousel, de story.
- Vidéo & réels : bases du montage - Types de vidéos sur Instagram - Structure d’un réel - Notions de montage simple - Sous-titres et lisibilité Exercices pratiques : - Création ou préparation d’un réel - Découverte d’un outil de montage (CapCut / Edits)
- Un retour personnalisé sera donné à chaque stagiaire pour souligner les points forts et proposer des axes d'amélioration.
- Questionnaire de fin de formation
- Remise des attestations de fin de formation
Journée 3 : Matinée En distanciel visioconférence (4h) 9h-14h
- Dépasser les blocages et ancrer la légitimité - Peurs liées à la visibilité et au regard des autres - Syndrome de l’imposteur - Légitimité et posture professionnelle - Désacraliser la vente sur Instagram - Identifier son « don » et sa valeur Méthodes : - Coaching collectif - Questions guidées - Partages d’expériences - Prises de conscience Objectifs : - Déconstruire les croyances limitantes - Repartir avec un plan d’action clair et applicable pour les semaines suivantes
Équipe pédagogique
Le stagiaire est accueilli par le formateur, dans une salle dédiée à la formation.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Emargement numérique.
- Mises en situation réelle.
- Questionnaire d'évaluation de début et de fin de formation.
- Attestation de fin de formation / certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Support de cours remis en début de formation (Ce support reprendra toutes les phases décomposées étudiées en formation).
- Cours pratique en en groupe
- Présentation projetés
- Calendrier éditorial a compléter en format numérique.
- Logiciels en ligne ( Cap cut, Canva)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Savoir faire : - Comprendre le rôle d’Instagram dans le développement de son activité professionnelle - Clarifier son positionnement, son message et sa posture professionnelle sur les réseaux sociaux - Adapter sa communication à sa personnalité, son énergie, son rythme et ses objectifs - Structurer un compte Instagram professionnel (photo de profil, biographie, stories à la une, posts épinglés) - Différencier les notions de visibilité, d’engagement, de viralité et d’acquisition client - Définir une stratégie de communication adaptée à son activité et à sa zone de chalandise - Élaborer une stratégie éditoriale cohérente et un calendrier de publication personnalisé - Créer des contenus variés et pertinents (posts, stories, carrousels, vidéos) - Utiliser Canva pour concevoir des visuels harmonisés et professionnels - Comprendre les bases de la création et du montage vidéo (réels, stories) - Prendre la parole face caméra avec plus d’aisance et de légitimité - Programmer ses contenus et organiser sa communication de manière simple et efficace - Analyser les performances de ses publications afin d’ajuster sa stratégie - Identifier et dépasser les blocages liés à la visibilité, au jugement et au syndrome de l’imposteur - Repartir avec un plan d’action clair et applicable pour les semaines suivant la formation
Modalité d'obtention
- L’évaluation des acquis se fait tout au long de la formation, de manière continue et pratique, à travers : Évaluation en cours de formation : - Exercices pratiques réalisés tout au long de la formation - Travaux individuels et mises en situation (optimisation du compte Instagram, création de contenus, élaboration de la stratégie éditoriale et du calendrier de publication) - Analyse en direct des comptes Instagram des stagiaires - Participation active aux échanges, aux ateliers et au coaching collectif Évaluation en fin de formation : - Mise en situation finale : création et/ou publication de contenus adaptés à sa stratégie - Évaluation des acquis en fin de formation - Analyse des premiers résultats obtenus (compréhension des statistiques, cohérence des contenus, respect de la stratégie définie)
Détails sur la certification
- Une attestation de suivi de formation est remise en fin de la formation (une par stagiaire).
Capacité d'accueil
Entre 4 et 12 apprenants